平潭健康讲座解读血糖与贫血：专家现场科普，助力健康管理

近日，平潭台青创业育成中心携手华广瑞特共同举办“关注血糖健康，携手共创未来”健康讲座，面向创业者、上班族及社区居民，传递健康知识。活动现场邀请多位医学专家，平潭综合实验区医院内分泌科副主任医师吴昊，福建医科大学附属协和医院血液科副主任医师连晓岚博士等进行权威分享，现场气氛热烈。讲座后，特别设立义诊与血糖检测专区，为参与者提供免费血糖检测服务，手把手教授日常血糖监测的正确方法，让健康科普真正落到实处。

吴昊解析糖尿病防控：直面年轻化趋势，掌握科学管理之道

作为讲座的核心环节，平潭综合实验区医院内分泌科副主任医师吴昊聚焦“糖尿病年轻化趋势与科学防治”议题，展开了系统而深入的剖析。他首先援引权威数据指出，2010至2019年间，我国20至35岁人群的2型糖尿病增长率高达15.7%，显著超越全球平均水平，且40岁以下群体发病率攀升态势明显。吴昊医生警示，这意味着越来越多的青壮年将面临并发症提前、健康风险倍增的严峻局面。

究其原因，这与当代生活方式的深刻变迁紧密相关：饮食结构逐渐“西化”，高糖高脂的外卖与含糖饮料摄入增加；长期久坐、运动不足成为常态；熬夜与睡眠障碍扰乱代谢节律；以及持续的精神压力，共同构成了推动血糖异常年轻化的“隐形推手”。

面对这一趋势，该如何构筑坚实的血糖健康防线？吴昊医生强调，系统性的科学管理至关重要。他引入了糖尿病防治的“五驾马车”理念——即健康教育、饮食控制、运动锻炼、血糖监测、药物治疗。在日常实践中，应注重减少精制碳水化合物与添加糖的摄入，增加全谷物和蔬菜比例；每周保持至少150分钟的中等强度运动，打断久坐行为；同时维持规律作息与情绪平稳。

最后，吴昊医生特别指出，科学的评估与监测是这一切干预措施的基石。他为大家厘清了关键血糖指标：空腹血糖在6.1-7.0mmol/L为空腹血糖受损，餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L为糖耐量减低，二者均属于“糖尿病前期”，是身体发出的重要预警信号。他呼吁公众应重视体检报告中的这些数据，一旦发现异常或持续超标，应及时结合糖化血红蛋白等进一步检测，寻求专业医疗诊断，真正做到早筛查、早识别、早干预，为自己赢得健康管理的主动权。

连晓岚博士谈贫血管理：从诊断到康复的全程关怀

留美医学博士、福建医科大学附属协和医院血液科副主任医师连晓岚则围绕“缺铁性贫血的全程化管理”展开专业分享。她系统讲解了贫血的常见类型、病因机制与诊断方法，重点阐述了缺铁性贫血在不同阶段的治疗策略与长期管理要点。连博士还结合临床案例，强调了早期筛查与规范治疗的重要性，并简要介绍了地中海贫血的相关知识与优生优育指导，为现场听众提供了全面而实用的血液健康知识。

现场义诊与健康互动：知识落地，服务暖心

在讲座活动现场，华广瑞特工作人员使用其自主研发的血糖仪为参与者进行即时血糖测量，并结合“全方位血糖智能管理系统”演示如何实现数据的同步管理与远程支持。在帮助参与者进行血糖测试的同时，耐心指导血糖仪正确使用方法、如何记录血糖数据、日常生活中应注意哪些细节。“这样的活动很实在，既学到了知识，又免费测了血糖，还学会了自测方法。”一位参加活动的年轻创业者表示。

据了解，瑞特血糖仪采用黄金电极技术，导电性能稳定，能有效降低测量误差；横插式设计便于握持操作，采血口与握柄分离可避免交叉感染。设备具备快速检测、微痛采血、血量需求少等特点，并支持蓝牙连接APP，方便用户日常监测与数据追踪，助力实现从医院到家庭的全程化、智能化血糖管理。

本次活动不仅为平潭市民及创业者提供了学习交流的健康平台，也进一步传播了“预防为主、自主管理”的科学健康理念。未来，平潭台青创业育成中心将继续携手华广瑞特等优质资源，开展更多贴近群众需求的健康公益活动，共同为促进大众健康、提升生活品质贡献力量，携手迈向更健康的明天。